Der Zauber der Veränderung
Silvester steht vor der Tür. Nein, nicht Sylvester Stallone. Das wäre noch witzig. Stattdessen stehen dort die immer gleichen Fragen. Doch eine Sache kommt Silvester meist zu kurz…
Wo feiern wir? Was essen wir? Wen wollen wir sehen? Was bringen wir mit? Brauchen wir Knaller? Darf man das überhaupt noch? Gibt es Raclette? Was machen wir mit dem Hund? Irgendwie ist es doch jedes Jahr das Gleiche. Oder zumindest ähnlich. Genauso wie Weihnachten, Ostern und der eigene Geburtstag kommt Silvester immer so unerwartet und plötzlich. Und bringt so hohe Erwartungen mit. Eines fällt bei all der Planerei jedoch meist hinten über: die Muße zur Reflektion.
Dabei ist der Jahreswechsel eine so wunderbare Zeit, um innezuhalten, noch einmal zurück zu blicken und dann mit Klarheit in ein neues Jahr zu schreiten. Im Prinzip könnten wir mit jedem Tag so verfahren, aber dafür fehlt uns meist die Zeit. Also warum nutzen wir diesen fixen Raclette-Fondue-Feuerwerkstermin und die Tage drumherum nicht, um mit dem Alten abzuschließen und dem Neuen Raum in unserem Leben und unserem Herzen zu schaffen?
Im wahrsten Sinne können wir uns das Neue wie einen unentdeckten Raum vorstellen. Einen Raum, in dem alles (naja fast alles) möglich ist. Wir können uns fragen: Was soll in diesem neuen Raum passieren? Wer soll da sein? Wie soll dieser Raum aussehen? Und vor allem: Was nehmen wir mit in diesen Raum und was lassen wir zurück?
Wer Lust hat, dem Zauber des Neuanfangs mehr Aufmerksamkeit zu schenken, kann es sich bei Tee, Kakao, Wein, Aperol – oder was auch immer – gemütlich machen und die folgenden Fragen beantworten. Ich selbst nehme mir in diesem Jahr zum dritten Mal Zeit für dieses Ritual und kann es nur empfehlen.
Ich wünsche ganz viel Spaß beim Nachfühlen und Vorfühlen!
Fragen zum Jahreswechsel
Rückblick
- Was ist 2019 passiert? (hier kannst du alle wichtigen Ereignisse und Begegnungen aufschreiben)
- Was hat dir 2019 geschenkt?
- Wen hat dir 2019 geschenkt?
- Von wem hast du dich 2019 verabschiedet?
- Was hat du 2019 losgelassen?
- Was hast du 2019 gelernt?
- Wofür bist du dankbar, wenn du an 2019 denkst?
- Welche Menschen haben dich 2019 am meisten unterstützt?
- Wie hast du 2019 andere Menschen (und Lebewesen) unterstützt?
- Was waren 2019 deine drei größten Herausforderungen?
- Was hat dir dabei geholfen, mit diesen Herausforderungen umzugehen?
- Was waren 2019 deine drei größten Erfolge?
- Worauf führst du diese Erfolge zurück?
- Worüber warst du traurig?
- Was hat dich erfüllt?
- Worüber warst du wütend?
- Was hat dich viel Energie gekostet?
- An was erinnerst du dich am liebsten zurück, wenn du an 2019 denkst?
Ausblick
- Was erhoffst du dir von 2020?
- Was sind deine größten Wünsche fürs neue Jahr?
- Was möchtest du 2020 loslassen?
- Welche alten Vorhaben und Ziele möchtest du streichen?
- Auf welche Lebensbereiche willst du dich 2020 konzentrieren?
- Wie möchtest du sein?
- Welche Qualität soll 2020 haben? Gibt es ein Wort, das dich durch das Jahr begleiten soll?
- Wie willst du dich 2020 um deine Gesundheit kümmern?
- Wo möchtest du dich besser abgrenzen?
- Welches Geschenk möchtest du dir 2020 selbst machen?
- Wie sollen sich Beziehungen im neuen Jahr anfühlen?
- Was willst du 2020 lernen?
- Welche beruflichen Ziele hast du für das neue Jahr?
- Wie möchtest du andere Menschen im nächsten Jahr unterstützen?
Photocredit: Ian Schneider/Unsplash, Jude Beck/Unsplash
